ADHD(주의력결핍과다활동성장애)는 주로 주의력 결핍, 과다한 활동성, 그리고 충동성 등의 증상으로 인해, 일상생활에 지장을 주는 신경발달상의 장애입니다. 이는 일반적으로 어린이에서 발견되지만, 최근에는 성인도 해당 증상을 호소하는 비중이 높아지고 있습니다. 지금부터 성인 adhd 원인, 증상 및 자가진단 테스트, 치료방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.
원 인
성인 ADHD의 원인은 발병 시점이 성인 시기여서 일뿐, 일반적으로 소아 ADHD 와 크게 차이가 나지 않습니다. ADHD 의 주요 원인은 아래와 같습니다:
1. 유전적 요인
가족력이 강한 경우, ADHD가 유전될 수 있습니다. 즉, 부모나 형제 중 하나 이상이 ADHD를 가지고 있는 경우 자녀 ADHD를 가질 가능성이 높아집니다.
2. 뇌 화학 물질의 불균형
뇌의 화학 물질인 뉴로트랜스미터의 불균형이 ADHD와 관련이 있을 수 있습니다. 특히 도파민과 노르에피네프린이 주의력과 관련된 활동에서 중요한 역할을 합니다.
3. 신경 발달 이상
뇌의 발달 과정에서 문제가 발생할 경우 ADHD의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 이상은 뇌 구조나 기능에서 발생할 수 있으며, 이는 주의력과 자극 통제에 영향을 줄 수 있습니다.
4. 환경적 요인
출생 시 합병증, 조산, 저체중 출생 등과 같은 태어날 때의 문제가 ADHD 발병 위험을 높일 수 있습니다. 또한 과도한 스트레스, 가정 내의 문제, 학교에서의 어려움 등도 ADHD의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 요인들은 개별적으로 또는 결합하여 ADHD를 유발할 수 있으며, 성인에서 발병하는 경우에도 이러한 요인들이 관련될 수 있습니다.
증상 및 자가진단 테스트
성인 adhd 의 주요 증상에는 주의력이 흩어지고 쉽게 산만해지는 것, 임무를 완료하기 어려움, 조직력 부족, 충동적인 행동, 또는 스트레스에 민감한 등이 있습니다.
이외 다양한 증상들이 발현될 수 있습니다. 아래 테스트를 통해 자세한 자가 진단을 해보시길 바랍니다.
치료 방법
ADHD의 치료방법은 다양한 요소를 고려하여 구성될 수 있습니다.
1. 약물 치료
주로 중추 신경계를 조절하여 주의력과 집중력을 개선하고 과다한 활동성을 줄이는데 사용됩니다. 주로 사용되는 약물에는 메틸페니데이트, 아모프탈린, 덱사메테토펜 등이 있습니다.
2. 행동 치료
인지행동 치료(Cognitive-behavioral therapy, CBT)나 행동치료(behavior therapy)와 같은 치료적 접근 방법을 통해 문제 해결, 조절된 행동 및 스트레스 관리 등의 기술을 학습합니다.
3. 교육적 지원
ADHD를 관리하는 방법을 배우고 적용하는 데 도움을 주는 교육 프로그램을 제공합니다. 이는 학교나 직장 같은 사회 활동을 무리없이 유지하는데에 필수적 입니다.
4. 환경적 변화
환경적인 요인을 조절하여 ADHD 증상에 영향을 미칠 수 있는 요소들을 최소화합니다. 이는 일상생활에서 일정한 루틴을 유지하거나, 주의 집중이 필요한 환경에서의 장애물을 제거하는 등의 방법을 포함할 수 있습니다.